2022年08月18日
子どもが伝染病の影響を受けていることの具体的な表れ
不規則な仕事と休息、朝起きられない、夜寝られない
怠け者で、あまり活動的でなく、いつもじっとしている。
散歩や運動ができないので、気分が落ち込んでいる。
ビジネスにおける運動不足は、中国における精神的な活力不足につながる、など。
専門家の回答
家庭生活は学校とは異なり、明確なルールと時間的リズムがあるため、親は子どもが新しいパターンを見つけ、外部のルールにとらわれず、自ら強い規律を発揮できるように手助けする必要があるのです。
宣明會満足できる生活リズムを再発見する。親はできる。
(1)家族でスケジュールを調整し、お互いに監視しあう。 家族で話し合い、起床、就寝、食事などの1日のスケジュールを立て、親はそのスケジュールに沿って活動を行うことから始めます。 子どもたちは、できる限り発生前の生活に戻れるように支援することです。 これができたら、毎日計画に沿って自己肯定し、毎日のスケジュールを調整することで、徐々に家庭での生活を形作っていきましょう。
(2) 「毎日の運動のための専用時間」を設定する。 1日1時間程度の専用運動時間を確保することができます。 運動の時間には、ウッドチャックやスリーワードパズルなど、親が子どもと一緒に遊べる運動もあります。 あるいはラジオ体操をして一緒に運動する。子どもが小さな先生になって、親に運動のやり方などを教えてもいい。
(3)睡眠時間については、少し長めに寝かせるのが適当である。 宣明會小学生は1日10時間、中学生は9時間、高校生は8時間勉強するのがベストです。 この労働時間を家庭で社会で使うことで、子どもの睡眠時間を確保することができ、幼児の記憶力向上や免疫力強化につながる企業として期待できます。
(4) 家庭で「イマージョン体験」をさせる。親が子供と一緒に興味関心表を作成し、毎日自由に興味のあることを探求する時間を与えてあげるとよいでしょう。例えば、工作、お絵かき、親子ゲーム、室内スポーツ、料理宣明會作り、植物の世話など、お子さんを没頭させましょう。
(5)子どもに家庭経営の役割を持たせ、家事にも積極的に参加させる。 子どもは自分が主導権を握っている感覚が好きなのです。 保健所の検査員、フードバディ、スポーツのコーチなど、家庭内での役割を自分で選ばせてみる。 やるべき家事をリストアップし、家族にできることを伝えておく。 子どもたちに家事を課すことで、やることがあるのはもちろん、労働感や労働習慣を身につけることができます。
（6）親は、子どもが自律するためのスペースを与えるべきです。 親は子供との接し方を変えてみたり、子供が自分で学校生活を整理できるようなスペースを作ってあげたりすることができます。 特に思春期には、自立と孤独を求める彼らの気持ちを尊重し、より多くの話し合いと、より少ないコントロールに気を配る必要があるのです。
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2022年08月09日
ヤギの乳が教える粉ミルクの作り方
山羊乳には、ミネラル、微量元素、各種ビタミン、タウリン、ドbb奶粉 コサヘキサエン酸などが豊富に含まれています。
山羊乳は微量栄養素やミネラルを豊富に含んでいます。 ヤギミルクに含まれるミネラルは遊離状態で、カルシウムの分子が小さいため、子供のカルシウム吸収にとても有効で、胃腸に問題のある子供にも適しています。
武漢では日夜、山羊乳の栄養価が広く知られるようにな奶粉比較り、山羊乳は注目と人気を集めている。 ヤギの乳はとてもおいしくて、多くの人が飲んでいますが、ヤギの粉ミルクの作り方を知っていますか? 今日は春蘭楊老師が、栄養素を壊さずに粉ミルクを作る方法を伝授してくれます。
山羊の粉ミルクと牛の粉ミルクの淹れ方は基本的に同じですが、山羊の粉ミルクの方が粉が細かいので、細かいところで注意が必要なのです。
適切な水温
お湯の温度は、粉ミルクの成分の溶解度に大きな影響を与えます。 羊母乳餵哺の粉ミルクはより良い特性を持つため、醸造時に有効成分や栄養素を壊さないようにすることが望ましく、通常は40℃～50℃の温水を使用して醸造します。調整後、粉ミルクを飲むときに赤ちゃんがやけどをしないように、手首の内側で温度を感じられるようにするとよいでしょう。
正しい方法
淹れるときは、まずボトルにぬるま湯を入れ、次に粉ミルクを入れるという順序が基本です。 最初に少ない水でよくすすぎ、次に残った水ですすぐことで、薄すぎるヤギミルク・パウダーによるすすぎ時間の長さの問題を克服することができます。 通常、粉ミルクを入れた後、1分ほどボトルを振り回す(または手の中で前後にこする)のがよいでしょう。
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2022年08月02日
アガリクス茸、松茸ではないですが、とても安いですね。 簡単に作れればいいんです
アガリクス茸は、名前に松茸が入っているにもかかわらず、松茸とどこか似ていま姬松茸食法すが、全く別の菌類です。 アガリクス茸はブラジル原産のキノコで、別名アガリクスマッシュルームとも呼ばれます。 現在販売されているアガリクス茸は、基本的に栽培された食用キノコであり、それほど高価なものではありません。 市場価格は通常、アガリクスの20～30%です。 松茸は成長が非常に遅く、環境に厳しく、採れる期間も短いため、栽培ができず、栄養価の高さとは別に、貴重で高価な理由の一つになっている。
キノコの形を詳しく見てみると、キノコは上下が均整のとれた構造で、傘と茎に栗色の繊維状のビロードの鱗片があり、アガリクス茸は傘が大きく、足が小さく、傘が黒くて茎が白くて円筒形をしているのが特徴である。 この2つのデザインは、まだ比較的簡単に識別・分析できるものなので、アガリクス茸を購入する際には売り手に惑わされないようにしたいものです。
アガリクス・ブラゼイ
アガリクス・ブラゼイほどではないが、タンパク質、ビタミン、不飽和脂肪酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどの栄養素も豊富で、薬効がある。さらに、抵抗力をつける効果、血糖値を下げる効果、コレステロールを下げる効果もあります。調理法としては、アガリクス茸は、揚げ物、炒め物、焼き物、汁物などに適しています。
今日は、手軽な家庭料理「松茸のフライパン焼き」をご紹介します。 興味のある方は、ぜひ一緒に体験してみましょう。
アガリクス茸の唐揚げの作り方。
材料：アガリクス・ブラゼイ200g、長ネギ1本
材料：クッキングオイル、黒胡椒、塩
準備の手順
小さな歯ブラシで優しくフォックステイルパインのキャップをきれいに磨く。 ブラッシングの際にキャップが取れがちですが、取れても取れなくても問題ありません。つまり、仕上がりが少し悪くなるということです～次に、小さなヘラで茎から汚れた灰色の毛を優しく削り取ります。時々、売り手がきれいに取り除かなかった根があるので、小さなナイフで根を切り落とします。
.きれいに洗ったアガリクス茸の水気をキッチンペーパーで拭き取り、半分に切る。 大きい場合は3つに切り、小玉ねぎは粉々に切っておく。
熱したフライパンに食用油を入れ、油が熱くなったらアガリクス茸を順番にフライパンに入れ、中火で両面が軽くきつね色になるまで焼く。炒めている間、マッシュルームは「シュワシュワ」という音とともに、香ばしく食欲をそそる香りを放ちます。
コショウと塩を少々加え、ねぎを散らして火を止め、フライパンから取り出します。
アガリクス茸の調製。
アガリクス茸は柔らかいのが特徴です。 小さな歯ブラシと小さなヘラを使う場合は、アガリクス茸が姿を変え、キャップが小さくて白いきれいな生キノコの黒い茎の一つになるまで、一方向に優しく磨いてください。
炒めるときは、お好みで食用油の代わりにバターを使うとよいでしょう。 炒めるとより香ばしくなります。
揚げ時間を長くしすぎると、肉汁が流れ出てしまい、やや干からびた感じになり、ふっくらとしたジューシーさがなくなってしまうので、揚げ時間は長くしないようにしましょう。
アガリクス茸の炒め物は、その新鮮な味を新鮮な食材で手軽に味わうことができ、食べた肉はパリッと新鮮で美味しく、オリジナルの風味で食べだしたら止まらない。気に入ったら、自分でおいしいものを作ってみると、その楽しさが簡単にわかりますよ。
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